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Un estrés que, precisamente, es muy a menudo uno de los factores de aumento de peso ! Los investigadores todavía no están seguros de por qué beber más agua ayuda a una persona a perder peso , pero hay muchos estudios que muestran que hay un vínculo.

La hidratación es esencial para muchos factores que juegan un papel en la pérdida de peso, incluyendo la digestión LipoGenetic ebay y la función muscular . Así que aquí hay cinco razones que podrían explicar por qué el agua potable ayuda a mantenerse en forma. El agua, un supresor natural del apetito. Cuando el estómago se siente lleno, envía señales al cerebro para que deje de comer.

El agua ocupa espacio en el estómago, lo que conduce a una sensación de saciedad y, por lo tanto, reduce la sensación LipoGenetic fabricante de hambre. Beber un vaso de agua antes de comer también puede ayudar a reducir los refrigerios innecesarios . Los participantes en un estudio de 2014 bebieron 500 ml de agua aproximadamente 30 minutos antes de cada comida, además de su ingesta regular LipoGenetic Colombia de agua. Después de ocho semanas, notaron una reducción en el peso, la grasa corporal y la disminución del apetito.

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