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Limpiezas de jugo, de colon, desintoxicaciones de fruta, desintoxicaciones de azúcar-todos hemos visto estas cosas, pero ¿realmente funcionan? ¿Qué se supone que hagan? Echemos un vistazo a la ciencia detrás de la moda.
Las limpiezas y desintoxicaciones están de moda, son populares, y,00en eliminar toxinas desagradables de su cuerpo y le hacen más saludable. Es una promesa muy alta. Así que decidimos hablar con el dietista Matriculado en las Vegas Andy Bellatti, el investigador en nutrición Kamal Patel, y la escritora y educadora de Ciencias Beth Skwarecki para ver si pueden estar a la altura de las afirmaciones.
Tabla
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Lo que,en las Limpiezas Y Desintoxicaciones
Hay toneladas de diferentes limpiezas y desintoxicaciones. En su mayor parte, una limpieza y una desintoxicación Detosil funciona son la misma cosa. Por lo general se utilizan indistintamente y tienen los mismos objetivos básicos: eliminar las cosas “dañinas” de su cuerpo. A veces, apuntan a un órgano específico como el hígado o el colon, Detosil funciona y supuestamente, la desintoxicación te hace sentir mejor.
No hay una definición específica de una desintoxicación o limpieza, pero a menudo implican la limitación de su ingesta de alimentos a los jugos prensados, Detosil contraindicaciones evitando tipos específicos de alimentos, o beber una mezcla de jugos que supuestamente Ries su cuerpo de toxinas. Estas supuestas toxinas rara vez son descritas por los limpiadores en detalle, Detosil ingredientes pero generalmente se refieren como” venenos “o” contaminantes.”En el campo médico, las toxinas pueden referirse a casi cualquier cosa, ingredientes desde el alcohol, a los alimentos, a los medicamentos, al asbesto. “Desintoxicación” también puede referirse al tratamiento de la adicción a las drogas, pero eso es muy diferente-aquí, estamos discutiendo específicamente estas limpiezas de alimentos y bebidas.
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Hay demasiadas de estas limpiezas composicion y desintoxicaciones para cavar a través de, pero aquí son 10 que la Revista Forma considerada popular en el último año, para darle una idea de lo que se trata. Como un ejemplo, vamos a echar un vistazo más composicion de cerca a la limpieza maestro, una de las más antiguas y populares limpiezas por ahí. Aquí hay un extracto del libro que describe exactamente cómo funciona el Maestro Cleanse:
La limpieza comienza dosis con un té laxante a base de hierbas tanto por la mañana como por la noche. Si esto no es suficiente para limpiar el tracto intestinal, aconseja un lavado de agua salada. Estas paradas son necesarias para eliminar las toxinas aflojadas dosis por la limpieza del jugo de limón.
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Entonces iba a beber entre seis Detosil opiniones y doce vasos de limonada, que consistía de limón y jarabe de arce en proporciones adecuadas, con una pequeña cantidad de cayena añadida para lavar la mucosidad desprendida Detosil opiniones por la limpieza.
Suena asqueroso, ¿verdad? Bueno, podría valer la pena para TI si crees en las promesas del creador de la Limpieza maestra Stanley Burroughs:
Para el novato y el estudiante avanzado por igual, Detosil opiniones la limpieza es la base para la eliminación de todo tipo de enfermedad. El propósito de este libro es simplificar la causa y la corrección de todos los trastornos, sin importar el nombre o nombres. A medida que eliminamos y corregimos una enfermedad, las corregimos todas, Detosil efectos secundarios porque cada enfermedad es corregida por el mismo proceso de limpieza y construcción de buena salud positiva.
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La hipérbole continúa desde ahí, Detosil foro pero captas la idea. Kamal Patel resume la mayoría de las limpiezas así:
Lo que ATA estas dietas juntas es un doble objetivo: la pérdida de peso más una noción de que hemos acumulado toxinas en el cuerpo Detosil foro que nos están retrasando y posiblemente nos están matando. Así que una limpieza típica, digamos sólo de jugos, tiene la intención de desplazar los intestinos lejos de la digestión y la absorción y hacia “librar el cuerpo de toxinas”. Ahí es donde se afirma que los beneficios mienten, comentarios pero en realidad pueden mentir en otro lugar.
La mayoría de las limpiezas tienen promesas similares, comentarios alegando que va en algún tipo de jugo estrategia (u otra limpieza) puede liberar su cuerpo de toxinas dañinas.
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¿Qué Sucede en su Cuerpo Cuando usted Está en una Limpieza
Todos somos conscientes de que las frutas y las verduras son buenas para nosotros, por lo que siguiendo esa lógica sugiere Detosil precio que una dieta de sólo frutas y verduras debe ser súper saludable, ¿verdad? ¿No es así??
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La verdad es que no. Si no bebes nada más que jugo durante una semana, perderás peso, pero es porque no estás comiendo, Detosil precio no porque tu cuerpo esté “desintoxicándose”. El agua se almacena en los músculos con glucógeno. Cuando usted come una dieta baja en calorías, usted consume hasta esas tiendas de glucógeno, y pierde el peso del agua con ella. Recuperarás el peso del agua cuando vuelvas a tu dieta normal. También te estás perdiendo todos esos otros nutrientes vitales como la grasa, la fibra y la proteína. De hecho, Detosil precio algunas limpiezas sugieren que usted evita hacer ejercicio cuando usted está en ellos porque su consumo de calorías es tan baja-lo que conduce a la fatiga y mareos.
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Después de unos pocos días, el cuerpo está realizando funcionando con humos, y sin proteínas, el cuerpo podría comenzar a DESCOMP circular Detosil donde comprar el tejido muscular en su lugar. Del mismo modo, la falta de fibra en su dieta tiende a afectar la función de su aula grueso, lo que podría explicar por qué las personas tienden a describir comprar sus sensaciones intestinales en una limpieza de jugo como similar a la gripe estomacal.
Lo más importante, una limpieza de jugos no hace nada que su cuerpo no hace ya por sí mismo. Andy Bellatti nos recuerda comprar que nuestros cuerpos ya son bastante buenos en la eliminación de toxinas. Si no lo fueran, y necesitaras una desintoxicación anual, probablemente estaríamos todos muertos.:
¿Beber nada más que jugo durante tres o cinco días te llevará al hospital o resultará en deficiencias de nutrientes irreversibles? No, Detosil en farmacias pero también es innecesario. Nuestros cuerpos eliminan toxinas a diario gracias a los riñones, los asalto y el hígado. ¡El objetivo de ir al baño es eliminar toxinas!
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Beth Skwarecki agrega que aunque la mayoría de estas limpiezas y desintoxicaciones no son peligrosas, pueden causar algunos problemas. Puesto que los jugos no incluyen mucha fibra, el cuerpo termina absorbiendo más azúcar de fructosa, Detosil como tomar que—como todos sabemos—no es bueno para usted:
Los que son en su mayoría azúcar (como con un montón de jugos de frutas, o la cosa de la limonada) puede poner en una montaña rusa de azúcar accidente y negar los buenos efectos potenciales de ayuno que tienen que ver con la sensibilidad a la insulina y tal.
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La buena noticia España de privarse a sí mismo es que lleva meses conseguir cualquier deficiencia de vitamina grave. La mayoría de estas limpiezas son probablemente estúpidas, pero no seriamente dañinas (si todo lo que estás haciendo es restringir Detosil España la alimentación durante unos días). En cuanto a las afirmaciones de la eliminación de toxinas, bueno, incluso los que nombre toxinas específicas en realidad no dan ningún mecanismo Detosil mercadona por el cual la dieta / hierbas que están empujando afectan lo que su cuerpo hace con ellos.
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El último punto de Skwarecki es clave: la mayoría de desintoxicaciones comerciales no enumeran lo que es un brasileñosénico. E incluso cuando lo hacen, Detosil mercadona no dan pruebas de que trabajan. Si lo hicieran, podríamos probar la efectividad de sus afirmaciones. En una investigación de 2009 por Sense about Science, ellos revisaron 15 productos comerciales de desintoxicación y encontraron que ninguno podía sospech las toxinas, Detosil amazon ponerse de acuerdo en una definición de desintoxicación, o suministrar alguna evidencia para sus afirmaciones.
Todo esto es para decir: la única cosa Detosil amazon que una desintoxicación o jugo limpia realmente hace a su cuerpo es hacerle hambriento y los nutrientes privados por unos días.
